Ab dem 08.10.2024 bieten wir im Tanzsaalz des Silke-Hanebuth-Immobilien-Sportparks einen neuen Kurs für alle Interessierten an. Immer dienstags um 12:45 Uhr habt ihr die Möglichkeit in die Welt des somatischen Trainings einzutauchen und die Kraft eures Körpers auf eine ganz neue Art und Weise zu bewegen und zu erleben.
Gemeinsam werden durch gezielte Übungen die natürliche Funktionalität der Muskeln wiederhergestellt. Das bedeutet auch Anspannung und Entspannung neu zu erlernen und dadurch euer Nervensystem wieder zu regulieren.
Vielleicht habt ihr schon mit den Auswirkungen eines dysregulierten Nervensystems zu kämpfen: chronischer Stress, Angstzustände, Schlafstörungen und körperliche Beschwerden, wie Muskelverspannungen oder auch Magen-Darmbeschwerden können das Leben stark beeinträchtigen.
Wenn ihr euch immer wieder ausgelaugt, gestresst, angespannt und erschöpft fühlt, dann spürt gerne einmal in euch hinein. Möchtet ihr mehr Gelassenheit, mehr Balance, mehr Wohlbefinden und eine tiefere Verbindung zu eurem Körper? Wenn ja, dann bedarf es womöglich einer Veränderung, da euer derzeitiges Handeln zum Gegenteil geführt hat.
Also, wie wär’s mit diesem Kurs? Ich freue mich auf ein Kennenlernen und deine Teilnahme an meinem Kurs. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und keine Altersbeschränkung. Es kann auf der Matte wie auch auf dem Stuhl praktiziert werden.
Eure Aruna
holistische Yogatherapeutin
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